Olej kokosowy jest uznany za dobrze wpływający na ogólne zdrowie człowieka. Olej kokosowy nie zawiera zwyczajnych tłuszczów nasyconych jakie można spotkać w serze czy mięsie. Zawiera tak zwane trójglicerydy o średniej długości łańcuchów kwasów tłuszczowych ( MCT) , które są metabolizowane w zupełnie inny sposób niż reszta kwasów tłuszczowych . Przechodzą bezpośrednio do wątroby z przewodu pokarmowego , gdzie są używane jako szybko przyswajalne żródło energii albo są zmieniane w tak zwane związki ketonowe, które mogą mieć lecznicze działanie na system nerwowy , przy takich chorobach jak padaczka i choroba Alzhejmera .
!!Ważne: naprawdę dobry dla zdrowia i urody jest organiczny, nierafinowany olej kokosowy tłoczony na zimno!!
Olej kokosowy zawiera unikalne połączenie kwasów tłuszczowych dzięki którym ma dużą wartość odżywcza i właściwości lecznicze:
- Kwasy tłuszczowe zawarte w oleju kokosowym są włączone do ketonów, które mogą łagodzić napady padaczkowe i epilepsje. Najbardziej znanym zastosowaniem terapeutycznym tej diety jest leczenie lekoopornych epilepsji u dzieci .Ta dieta polega na jedzeniu bardzo małej ilości węglowodanów i dużej ilości tłuszczu, co prowadzi do znacznego zwiększenia stężenia ciał ketonowych we krwi.
- Olej kokosowy może zmniejszyć łaknienie, powodować że mniej jesz nawet nie będąc tego świadomym.
– Nie tylko nie przyczynia się do wzrostu tkanki tłuszczowej, ale wspomagając metabolizm, pomaga w utracie jej nadmiaru!Faktem jest, że różne pokarmy wpływają w różne sposoby na nasze ciała i hormony. W związku z tym, nie zawsze kaloria jest równa kalorii.Triglicerydy o średnich łańcuchach (MCT), oleju z orzechów kokosowych mogą zwiększyć zużycie energii w porównaniu z taką samą ilością kalorii pochodzących z tłuszczów o dłuższych łańcuchach bocznych.Jedno z badań wykazało, że jedzenie dziennie 15-30 gramów triglicerydów o średnich łańcuchach powoduje wzrost dziennego zużycia energii o 5%, co zwiększa spalanie kalorii o około 120 kalorii dziennie.
– Jest tłuszczem roślinnym, więc nie przyczynia się do powstawania złogów cholesterolu. Jednakże, w pewnych częściach świata, kokos jest ważną częścią diety, ludzie spożywają go codziennie od wielu pokoleń.Najlepszym przykładem takiej populacji jest terytorium zależne Tokelau, gdzie ludzie żyją na atolach położonych na południowym Pacyfiku.W ich diecie ponad 60% kalorii pochodzi z kokosów i są największymi konsumentami tłuszczów nasyconych na świecie.Cała populacja żyje w dobrym zdrowiu, brak jakichkolwiek dowodów na choroby serca
– Jest doskonały dla cukrzyków oraz dla osób walczących z nadmierną ochotą na słodycze!
– Wzmacnia funkcje tarczycy!
– Wykazuje silne działanie antybakteryjne i antywirusowe, nie niszczy naturalnej flory bakteryjnej (jak antybiotyki), ale jest skuteczny w zwalczaniu szkodliwych bakterii i wirusów, wspomaga nasz układ immunologiczny znacznie zwiększając odporność organizmu. Czyści organizm z pasożytów i drożdżaków.
– Zapobiega lub wspomaga leczenie wielu chorób układu pokarmowego, bardzo dobry dla zdrowia jelit!
– Zapobiega osteoporozie
– Ma działanie przeciwzapalne, także przy stosowaniu zewnętrznym
– Wydatnie wspomaga przyswajanie witamin i mikroelementów dostarczanych w pożywieniu
– Chroni przed nowotworami
– Ujędrnia i uelastycznia skórę. Wzmacnia włosy i paznokcie.
– Wspomaga prace naszego serca!
– Pomaga zregenerować się po wysiłku, dodaje energii!
Po za tym :
- Można zastąpić nim wszystkie używane w domu tłuszcze.
- Można używać go jako lekarstwo , pamiętajmy jednak , że zalecana dawka to 3-4 łyżeczek dziennie.
- Świetny do stosowania zewnętrznego jako krem do twarzy na noc lub balsam po kąpieli . Ja go stosuje na końcówki włosów jako maska która kładę 30 -60 minut przed myciem głowy. Polecam !!!
Najlepiej stosować go regularnie - Tylko wtedy zobaczycie efekty !!
Po za tym :
- Można zastąpić nim wszystkie używane w domu tłuszcze.
- Można używać go jako lekarstwo , pamiętajmy jednak , że zalecana dawka to 3-4 łyżeczek dziennie.
- Świetny do stosowania zewnętrznego jako krem do twarzy na noc lub balsam po kąpieli . Ja go stosuje na końcówki włosów jako maska która kładę 30 -60 minut przed myciem głowy. Polecam !!!
 |
| Mufinki kokosowe |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz